黑米粉减肥7天见效

Ａ黑米糊

做法：黑米粉２０克，少量食盐，用开水调成糊状服用．

食法：三餐前食用１碗．

适合人群：遗传型肥胖者．

功效：每天一次，坚持一星期有效．

Ｂ黑米豆浆

做法：２匙黑米粉冲豆浆搅匀即可．

食法：代晚餐食用效果最佳．

适合人群：脂肪型肥胖者．

功效：特别适合腰腹减肥，一周５次，两周后效果明显．

Ｃ黑米梨汁

做法：在１个雪梨汁中，加入１匙黑米粉，搅拌均匀后饮用．

食法：午餐和晚餐半小时前饮用．

适合人群：水肿型及肌肉型肥胖者．

功效：一周四次，坚持两周有效



据介绍,“吸油基”主要原料为高寒地区纯绿色种子胚胎表层营养膜并配以黑米粉、钙、锌等成分。它的的主要作用有降糖、降脂、减肥、通便、解毒防癌和增强抗病能力。 黑米:黑米外表纯黑,是我国稻米中的珍品,其营养价值比一般白米高。此外,它还含有多种维生素和锌、铁、钼、硒等微量元素。 小米粉窝头:将小米粉100克、大豆粉100克混合,加入一个鸡蛋或20克奶粉,和水搅拌均匀,做成窝头,蒸锅蒸20分钟即成。